رنگ بنفش تا آبي رنگي كه آن را منحصر به فرد ساخته، در واقع نتيجه گروهي از عوامل آنتي اكسيداني قوي به نام "آنتوسيانين" است كه اثرات مضر راديكال هاي آزاد در بدن را خنثي مي كند.زغال اخته غني از فيبر است و از يبوست، سرطان روده بزرگ و كندي هضم جلوگيري مي كند. همچنين قند كمي دارد، بنابراين به ميزان قابل توجهي در جلوگيري از ديابت موثر است. بلوبري طعم فوق العاده اي دارد، و هنگام افزوده شدن به ماست، كلوچه، بلغور جو دوسر و ... عالي مي شود.خواص بلوبري يا زغال اخته آبي براي پوست
براي ماسك صورت بلوبري تازه، به راحتي 2 زغال اخته را در يك كاسه همراه با 1 قاشق چاي خوري از ماست يوناني مخلوط كنيد. مواد را با استفاده از چنگال براي حدود يك دقيقه به شكل خمير درآوريد تا كاملا صاف شود. اكنون اين مخلوط را روي صورت تميز خود ماساژ دهيد و اجازه دهيد تا 10 دقيقه روي صورتتان بماند. اين ماسك باعث مي شود پوست شما تازه، درخشان و هيدراته شود.
5. ماسك مو زغال اخته:
زغال اخته را مي توان براي سلامت موهاي خود استفاده كنيد، شايد باور نكنيد! براي تهيه ماسك مو، يك چهارم فنجان زغال اخته با 1 قاشق غذا خوري سركه سيب، 2 قاشق غذاخوري عصاره گل رز و 5 قطره اسانس رزماري را مخلوط كنيد. اين ماسك را روي مو و پوست سر خود قرار دهيد و به مدت 10 دقيقه صبر كنيد تا اين ماسك جادويي اثر كند. حالا با دقت موهايتان ر با آب گرم و با شامپو (ترجيحا با شامپو بدون سولفات) شستشو دهيد. اين ماسك موهاي شما را تقويت مي كند، رشد مو را افزايش مي دهد و باعث مي شود موهاي سرتان رايحه خوبي داشته باشد.
دوستان عزيز خوشحاليم از اين كه با مجله دلگرم همراه هستيد، اگر هر گونه تجربه اي در مورد استفاده از زغال اخته براي سلامت پوست و مو و لاغري داريد با ما و ساير كاربران به اشتراك بگذاريد
7 مزيت بلوبري (زغال اخته آبي) براي جواني، طراوت و سلامت پوست و مو
خاصيت هاي زغال اخته براي جواني، سلامت پوست و مو1-خاصيت ضد پيري
آنتوسيانين هاي موجود در زغال اخته آنتي اكسيدان هاي قوي هستند كه از بيماري جلوگيري مي كنند و باعث كاهش آسيب اكسيداتيو در بدن مي شوند، با مصرف روزانه آن، از سفيد شدن مو و ايجاد چين و چروك ها و پيري پوست جلوگيري خواهد شد.
2. مبارزه با آكنه
زغال اخته يكي از بهترين غذاهاي ضد آكنه براي كساني است كه دچار جوش، آكنه ثابت و هميشگي هستند. اين توت هاي كوچك داراي خواص متعادل كننده هورمون هستند كه به حذف آكنه هاي هورموني كمك مي كنند. زغال اخته غني از فيبر است كه در پاكسازي روده بزرگ موثر است و در نتيجه منجر به پوستي تميز تر و صاف تر مي شود!
7. براي داشتن چشمان زيبا!
چشمانتان دريچه اي به سوي روح شماست، درخشش چشم هايتان باعث مي شود جوان تر و جذاب تر به نظر برسيد. آيا افرادي را ديده ايد كه بيش از اندازه رگه هاي قرمز در چشمشان دارند يا حتي چشمانشان زردرنگ به نظر مي رسد؟ اين حالت مي تواند با استفاده از زغال اخته به عنوان يك درمان جبران شود.
زغال اخته داراي خواص ضدعفوني كننده قدرتمند است و اثر سم زدايي دارد. با مصرف آن چشمانتان كمتر زرد رنگ به نظر مي رسد. فلاونوئيدهاي موجود در بلوبري كمك مي كنند تا بينايي شما بهبود يابد. همچنين به تنظيم رگ هاي خوني در چشم كمك مي كند، تا رگ هاي قرمز قابل مشاهده در چشم كاهش يافته و گردش خون در چشم ها بهبود يابد.
نحوه استفاده از زغال اخته براي بهبود زيبايي پوست و مو :1. دستور العمل اسموتي زغال اخته :
در مخلوط كن، نصف فنجان ماست نارگيلي، ½ فنجان زغال اخته، ½ فنجان شير بادام و 1 موز قرار دهيد. سپس مواد را با هم مخلوط كنيد تا صاف و يكنواخت شود.يكي ديگر از اسموتي هاي ساده و مغذي شامل ½ فنجان زغال اخته، 2 قاشق چاي خوري از گياه ماكا(Maca) و مقداري يخ خرد شده است. اين مواد را به مدت 2 دقيقه مخلوط كنيد و بنوشيد. به نظر مي رسد بيش از حد ساده است، اما طعم خوشمزه و ظاهري كف دار دارد.2. بلوبري جو دوسر:
شما 1 فنجان جودوسر و 2 فنجان آب نياز داريد. آب را جوشانده و جو را به داخل تابه اضافه كنيد، براي جلوگيري از تشكيل توده مدام هم بزنيد تا زماني كه بلغور جو دوسر شبيه فرني شود. سپس ½ قاشق چايخوري از ادويه هاي انتخابي خود را مانند پودر دارچين، 2 قاشق غذا خوري شكر نارگيل و مقدار كمي زغال اخته اضافه كنيد. مخلوط كنيد و قبل از مصرف به مدت 10دقيقه روي آن را بپوشانيد.
3. مغذي براي پوست!
زغال اخته غني از ويتامين A و ويتامين C است و پوست را تغذيه مي كند! مصرف آن كمك مي كند كه پوست آسيب ديده در مقابل نور آفتاب درمان شود و لكه هاي تيره و پف كردگي پوست را كاهش مي دهد، زيرا داراي خواص ضد التهابي مي باشد.
4. جلوگيري از موهاي سفيد
به دليل وجود آنتي اكسيدان هاي قوي در زغال اخته، مي توان به راحتي با مصرف روزانه آن از سفيد شدن زود هنگام موها جلوگيري كرد. موي سر در زيبايي ظاهر و جواني بسيار موثر است. با مصرف روزانه آن شگفتي هايي در زيبايي ظاهرتان خلق كنيد.
5. افزايش رشد مو
به منظور داشتن موهاي پر پشت ،بلند و ضخيم، شما بايد بدنتان را با مواد مغذي لازم تامين كنيد. اين مواد مغذي از طريق خون و به طور مستقيم به ريشه هاي مو تغذيه مي شود و به رشد مو كمك مي كند. زغال اخته حاوي مواد مغذي است كه مي تواند فوليكول هاي مو را تغذيه كرده و باعث بهبود رشد سريع مو مي شود.
مزيت هاي بلوبري يا زغال اخته براي درمان آكنه پوست
6. كمك به كاهش وزن
در خصوص غذاهاي كاهش وزن، مي توانيد بر روي زغال اخته حساب كنيد. يك پيمانه زغال اخته مي تواند شما را براي ساعت ها سير نگه دارد و مقادير زيادي مواد مغذي براي بدنتان فراهم مي كند، زغال اخته 84 كالري دارد! همچنين احتباس آب و ورم بدن را كاهش مي دهد و باعث مي شود شما در عرض چند روز احساس كنيد كه لاغر اندام تر به نظر مي رسيد.
سلامت پوست و مو با زغال اخته
3. پودر مغذي زغال اخته
آيا مي دانيد مي توانيد پودر زغال اخته خشك و يخ زده اي كه تمام مواد مغذي سالم را داراست خريداري كنيد؟ من پودر آن را مي پسندم، زيرا زغال اخته اغلب سريع كپك مي زند. مصرف پودر آن خيلي راحت و همچنين بسيار متنوع است و مي توان آن را به هر دستور غذايي اضافه كرد! همچنين مي توان به عنوان ماسك هاي صورت ضد پيري استفاده كرد!
4. ماسك صورت:
اگر شما پودر زغال اخته داريد، فقط يك قاشق چاي خوري از آن را با 1 قاشق چاي خوري عسل مانوكا براي تهيه ماسك صورت، ضد آكنه و ضد پيري استفاده كنيد!
- ۶۴ بازديد
- ۰ نظر