آرشیو دی ماه 1399

در طب سنتي، غذاها را براساس اثراتي كه بر بدن مي گذارند به دو گروه سرد و گرم تقسيم مي كردند و اعتقاد بر اين بود كه خوراكي هاي سرد ارزش غذايي منفي در شخص ايجاد كرده و خوردن آنها سبب رخوت، سستي، ضعف عمومي، رنگ پريدگي، بي حالي، كم حوصلگي، سردي بدن، خميازه، خواب آلودگي، كم حوصلگي، اضطراب، سرگيجه، 
تشخيص طبع سرد و گرم
خصوصيات افراد با طبع سرد و گرم در تركيب با خشكي و تريطبع گرم و خشكخصوصيات جسمي: اين افراد لاغر اندام هستند. رنگ چهره و سفيدي چشم آنان به زردي مي‌زند. پوستي گرم و خشك دارند. گرمايي هستند و تحمل فصل تابستان را ندارند. عطش زياد و دهاني خشك دارند. بهترين فصل براي ايشان فصل زمستان است. كم خواب هستند. تمايل به خوردن ترشي‌ها مثل لواشك و سركه و هم چنين خوراكي‌هاي سرد مثل خيار و كاهو دارند و به خوردن خوراكي‌هاي شيرين و ادويه جات كمتر تمايل نشان مي‌دهند.
خصوصيات رواني: زود عصباني شده و زود هم آرام مي‌شوند. افرادي پر جنب و جوش، پر انرژي، باهوش و پرحرف هستند.
توصيه: افرادي كه مزاج گرم و خشك دارند بايد از هواي تازه و خنك بهره ‌مند شوند و در رژيم غذايي خود از آب و مايعات ، ميوه و سبزيجات تازه مثل كاهو و اسفناج استفاده كنند و از نوشيدن بيش از اندازه چاي و قهوه خودداري كنند. اين افراد همچنين بايد مصرف غذاهاي گرم و خشك را به خصوص در هواي گرم كاهش دهند.
طبع سرد و گرم / چگونگي تشخيص طبع سرد و گرم
چه كساني طبع گرم دارندخوش‌برخورد و خوش‌روتر هستند، اما زود عصبي مي‌شوند.هميشه احساس گرما مي‌كنند و زود داغ مي‌شوند.در صورت زياده‌روي در مصرف شيريني‌جات دچار جوش و خارش بدن مي‌شوند و تمايل به مصرف آب در آن‌ها بيشتر است.بدن آن‌ها در هواي سرد به راحتي گرم مي‌شود، اما در هواي گرم به راحتي خنك نمي‌شوند.پرانرژي، برونگرا و فعال هستند و احساسات خود را سريع بروز مي‌دهند.خوراك افراد با طبع گرماگر با خوردن خوراكي‌هاي گرمي مانند
مويز
خرما
موز
انجير
مغزهاي آجيلي
مواد تند بشدت دچار تعريق و حرارت دروني بدن شديد و صورتتان جوش زد و رنگتان قرمز و كبود و عروقتان پرخون و كمي عصبي مزاج و تمايلتان به انجام فعاليت‌هاي جسمي و جنسي زياد شد احتمال اين كه طبع گرمي داشته باشيد، زياد است؛ البته استثناهايي هم وجود دارد.
افسردگي، سردرد، آبريزش از دهان، تهوع، تكرار ادرار، نفخ معده و افكار وسواسي مي شود و برعكس خوردن غذاهاي گرم باعث بالا رفتن فشارخون، برافروختگي چهره، كم خوابي، جوش صورت و احتمالا كهير، سرعت در سخن گفتن، بي تابي، آشفتگي، چالاكي، خشم، بي خوابي، زود فهمي، تندي نبض، نمايان شدن رگ ها و... خواهد شد
چه كساني طبع سرد دارنداكثريت افراد از طبع سرد برخوردار هستند.اغلب آن‌ها سفيد هستند.در هواي سرد به راحتي گرم نمي‌شوند و سرما تا مدت زيادي در بدن آن‌ها باقي مي‌ماند.ميل زيادي به خواب داشته و عموما سست هستند.افراد خونسردي بوده و معمولا عصبي نمي‌شوند.درون‌گرا هستند و احساسات خود را كمتر بروز مي‌دهند.موي سر آن‌ها تمايل به ريزش داشته و زود سفيد مي‌شود.چون سيستم سردي در آن‌ها فعال است ابتلا به بيماري‌هاي اتوايميون نظير ام اس و پاركينسون در آن‌ها شايع‌تر است.سستي، ناتواني، كمبود انرژي و ضعف در اين افراد شايع است.نبض آن‌ها آرام بوده و رگ‌ها باريك است.خوراك افراد با طبع سردافراد با طبع سرد به احتمال زياد،
خوردن ترشيجات
ماست
خيار
دوغ،
آب يخ
فشارشان بشدت افت كرده و بي‌رمق و كم‌توان مي‌شوند و نياز مبرم به استراحت و خواب پيدا مي‌كنند. حال اگر اين علايم با خوردن اين غذاها ظاهر نشد يا خفيف بود احتمال دارد كه مزاج شما متعادل باشد.
چرا كه فرد سرد مزاج با كبد گرم نيز ممكن است اين علايم را تجربه كند يا اين كه احتمال دارد يك فرد گرم مزاج به دليل عادت به خوردن غذاهايي با طبع گرم چنين علايمي را تجربه نكند يا تجربه‌اي عكس آن داشته باشد
تشخيص طبع سرد و گرم چيست
منظور از تري و خشكي مزاج چيست؟افراد داراي مزاج سرد يا گرم هستند، اما اين گرمي و سردي با تري و خشكي نيز همراه مي‌شود.
از ديدگاه طب سنتي منظور از تري ميزان انعطاف‌پذيري و رطوبت بدن شخص است
خشكي هم مقابل تري است و انعطاف‌ناپذيري را نشان مي‌دهد.
طبع سرد و گرم به همراه خشكي و تري مزاجيكي از ساده‌ترين راه‌ها براي شناسايي طبع سرد و گرم و مزاج هر فرد، بررسي ويژگي‌ها و خصوصيات وي مي‌باشد كه در ادامه ذكر شده است:
5- ساعت و چگونگي خوابيكي ديگر از روش‌هاي شناسايي مزاج و طبع سرد و گرم هر فرد بررسي ساعت، كيفيت و چگونگي خواب هر فرد است.اگر در گروه افرادي هستيد كه ساعت خواب شما بيشتر از حد مجاز يعني ۸ ساعت است در اين صورت در گروه افرادي قرار داريد كه داراي طبع سرد و تر هستيد.اگر ساعت خواب شما كمتر از ۸ ساعت است و شما در بيشتر ساعات روز بيدار هستيد و كار مي‌كنيد يا خود را به كاري سرگرم و مشغول مي‌كنيد در گروه افرادي كه دچار مزاج گرم و خشك هستند، قرار مي‌گيريد.
6- رشد و جنس موجنس مو و ميزان رشد آن در افراد با طبع سرد و گرم و مزاج‌هاي متفاوت، فرق مي‌كند.افرادي كه سرعت رشد موهايشان زياد است و در گروه افراد پرمو قرار مي‌گيرند، از جمله افرادي هستند كه به گفته درمانگران طب سنتي در گروه مزاجي گرم جاي مي‌گيرند.اما افرادي كه رشد موي آنها كم است به گونه‌اي كه از اين موضوع شكايت دارند در گروه افراد سردمزاج قرار مي‌گيرند. اين گروه علاوه بر آنكه موي سر و ابرويشان كم پشت است در ديگر اندام‌هاي بدن شان نيز موي زيادي ندارند.اگر رشد مو در مرد يا زني خيلي سريع باشد به گونه‌اي كه او احساس كند موهايش بيش از حد طبيعي زود رشد مي‌كند و بلند مي‌شود در صورتي كه ديگر علايم را داشته باشد در گروه افرادي قرار مي‌گيرد كه طبع گرم و خشك دارند. در كنار اين مورد مجعد بودن و حالت دار بودن موها نيز نشانه گرمي و خشكي مزاج است.نازكي مو نيز يكي از دلايلي است كه مي‌تواند نشانه سردي و تري مزاج افراد باشد. علاوه بر اين داشتن موي صاف و لخت نيز يكي ديگر از علايم مزاج سرد و مرطوب در مردان و زنان است.
1- سردي يا گرمي بدنفردي كه طبع متعادلي دارد براي تشخيص طبع سرد و گرم شما بايد بخشي از بدن شما را لمس كند و در صورتي كه با لمس بدن شما مثلا لمس ساعد يا بازوي شما احساس گرما و حرارت كرد شما داراي مزاج گرم هستيد. اما اگر احساس سرما كرد اين امر يكي از نشانه‌هاي سرد مزاجي شماست.
2- سفتي و نرمي بافت بدنمرحله بعدي براي شناسايي طبع سرد و گرم و نوع مزاج، بررسي ميزان نرمي و سفتي بافت‌هاي بدن، عضلات و پوست فرد است.اگر بافت بدن شما با فشار سرانگشتان به راحتي فرو مي رود شما علاوه بر طبع سرد يا گرم داراي رطوبت و مزاج تر نيز هستيد.در صورتي كه با لمس كردن بدن خشكي و زبري خفيفي را زير سرانگشتان دست احساس كرديد داراي خشكي مزاج مي‌باشيد.
3- رنگ پوستدر شرايطي كه پوست فرد سفيدرنگ و مايل به سفيد باشد مي‌تواند نشانه خوبي براي تشخيص سرد مزاجي فرد يا شايد كم خوني فرد باشد.افرادي كه پوست بدن آنها قرمز رنگ يا مايل به قرمز است از جمله افرادي هستند كه داراي طبع گرم هستند. اين افراد پوست مايل به صورتي و قرمز دارند و علاوه بر گرمي مزاج در گروه افراد پرخون نيز قرار دارند.كساني كه پوست بدن‌شان زرد رنگ يا مايل به زردي است از جمله افرادي هستند كه داراي طبع گرم و خشك مي‌باشند.در افرادي كه پوست بدن آنها تيره و كدر است و به اصطلاح رنگ لب آنها بادمجاني رنگ است نشانه‌هاي مزاج سرد و خشك وجود دارد.مردان و زناني كه پوست آنها سفيد رنگ و مايل به رنگ گچ است، در گروه مزاج‌هاي سرد و مرطوب يا سرد و تر قرار دارند.
4- عضلاني يا استخواني بودنيكي ديگر از مواردي كه درمانگران طب سنتي به كمك آن براي شناسايي طبع سرد و گرم افراد مختلف اقدام مي‌كنند، بررسي ظاهر و شكل اندام، عضلات و ميزان عضلاني بودن بدن است.افرادي كه داراي بالاتنه‌اي فراخ و پهن هستند، افرادي كه اندام هاي بدن آنها بزرگ است و عروق برجسته و نبض قوي دارند و كساني كه عضلات كلفت و بزرگ و تاندون‌هاي ظريف‌تر دارند داراي گرمي مزاج هستند.اگر فردي داراي اندام‌ها و بالاتنه كوچك باشد اين امر نشانه سردي مزاج است. داشتن نبض ضعيف و عضلات ظريف نيز از ديگر علايم سردي مزاج در افراد است.درمانگران طب سنتي افرادي را كه داراي چهره لاغر و پوست به استخوان چسبيده دارند و همچنين افرادي كه مفاصل قابل مشاهده و برجسته دارند و غضروف حنجره و بيني آنها نيز برجسته و واضح است در گروه افرادي هستند كه داراي مزاج خشك مي‌باشند.
افرادي كه موي كلفت دارند و افرادي كه رنگ موي آنها سياه است ن در گروه افرادي كه مزاج گرم و خشك دارند محسوب مي‌شوند.افرادي كه رنگ موي آنها به سفيدي ميل مي‌كند و زودتر از بقيه تارهاي سفيد در سر آنها ديده مي‌شود نيز از جمله افرادي هستند كه مزاج سرد و تر دارند.
7- اجابت مزاجرنگ مدفوع و كيفيت آن از ديگر مواردي است كه توسط درمانگران طب سنتي براي تشخيص طبع سرد و گرم و نوع مزاج استفاده مي‌شود. براي اين منظور بررسي كل فضولات بدن شامل ادرار، مدفوع، عرق، مو، ناخن و خون در تشخيص دقيق نوع مزاج و طبع موثر است.اگر رنگ مدفوع يا ادرار تيره‌تر از حد معمول يا بدبوتر از حد نرمال باشد اين امر نشان دهنده گرمي مزاج و غلبه صفرا در بدن است.بي رنگ بودن فضولات و كم بودن بوي آن از علايم سردي مزاج است.
8- سازگاري با محيطاگر عضوي در برخورد با گرما، سرما، خشكي و رطوبت خيلي سريع آن را بپذيرد اين موضوع نشان دهنده غلبه آن مزاج است. به عنوان مثال اگر در معرض گرما قرار بگيريد يا خوراكي با طبع گرم بخوريد و زود احساس گرما درشما ايجاد شود اين امر نشان دهنده گرمي مزاج شماست.

پرسياوشان از نظر طبّ قديم ايران، معتدل است. در طب گذشته از گياه پرسياوشان در درمان سرفه و علائم سرماخوردگي و ريزش منطقه‌اي مو استفاده مي‌شد.پرسياوشان با نام علمي Adiantum capillus veneris گياهي است علفي، سرخسي و پايا كه در مناطق شمالي از جمله مازندران، گيلان و در تهران در مناطق شرق، غرب و جنوب غربي قابل مشاهده است.
• قبل از استفاده از اين گياه دارويي، با يك پزشك مشورت كنيد.
• از جوشانده اين گياه به طور مداوم استفاده نكنيد براي اين كار مي‌توانيد 10 روز از آن استفاده كنيد و 5 روز فاصله بگذاريد و مجدد آن را مصرف كنيد.
• استفاده از گياهان دارويي ممكن است عوارض جانبي به همراه داشته باشند از اين رو با مشاهده هر نوع عارضه‌اي،‌ فورا پزشك خود را مطلع سازيد.
• تنها يك فنجان از اين جوشانده را در روز بنوشيد مگر در مواقع بيماري‌هاي حاد مانند سرماخوردگي حاد يا آنفلوآنزا، كه مصرف سه فنجان در روز به مدت 4 روز مجاز است.
گياه پرسياوشان و معجزه اين گياه
پرسياوشان
خواص داروي گياهي پرسياوشبرخي ديگرپرسياوشان از خواص دارويي اين گياه عبارتند از:
براي دفع سنگ مثانه مفيد است.تنگي نفس را درمان مي‌كند.سرفه و سرماخوردگي را تسكين مي‌دهد.ادرارآور است.التهاب گلو را درمان مي‌كند.براي درمان برونشيت موثر است.خوردن گرد خشك آن براي اسهال مفيد است.ضماد سوخته آن جهت جلوگيري از ريزش مو و روياندن آن كاربرد دارد.پرسياوشان تب‌بر است.طرز تهيه دم كرده پرسياوشانبراي دم كردن اين گياه فقط از برگ‌هاي آن استفاده كنيد.درون يك ظرف، يك پيمانه آب را روي دو قاشق چاي‌خوري برگ پرسياوشان خشك و يا در صورت تازه بودن برگ‌ها، يك چهارم پيمانه بريزيد.وقتي مخلوط جوش آمد بگذاريد به مدت پنج دقيقه آهسته بجوشد.مخلوط را درون يك صافي بريزيد.اگر مي‌خواهيد جوشانده شما شيرين باشد كمي عسل درون آن بريزيد و براي طعم بهتر نيز مي‌توانيد چند قطره آب ‌ليمو درون آن بچكانيد.پرسياوشان
اين گياه زيبا و چند ساله معمولاً در نقاط مرطوب، اماكن سايه دار و كم نور مي‌رويد. اين گياه در نواحي مديترانه، اروپاي مركزي و جنوبي، آمريكا و ايران رشد مي‌كند. برگ‌هاي آن شبيه برگ گشنيز بده و داراي دم‌برگ هاي بسيار نازك و دراز، شبيه مو مي‌باشد.پرسياوشان داراي ريزومي خزنده است كه ريشه‌هايي باريك از آن خارج مي‌شود. برگ‌هاي اين گياه استفاده طبّي دارد.
نتايج حاصل از مطالعات گياه شناسي قومي و يا بومي گياه پرسياوشان در منطقه نشان مي‌دهد كه اين گياه براي درمان سرماخوردگي، درمان تب و سرفه مفيد است.گياه پرسياوشان در گويش مازندراني به نام‌هاي سيولنگه واش، گيلكي چاه سيالَك و سيالك، لري پَرِسيووَش و در گويش كردي با نام سياوخشي قابل شناسايي است.
گياه پرسياوشان به فقر مواد آلي و عناصر كم مصرف، مقاومت خوبي را نشان مي‌دهد و اين گياه از نظر نيازه6اي اكولوژيكي بسيار كم توقع است.6نتايج حاصل از مطالعات اتنوبوتاني گياه پرسياوشان در مازندران نشان مي‌دهد كه بيشترين استفاده از اين گياه براي درمان سرماخوردگي، درمان تب و سرفه و كم‌ترين مورد مصرف آن براي درمان سرخك در اطفال است.

درخت ميخك بومي جزائر اندونزي و اقيانوسيه است و بعلت زيبايي خاصي كه دارد امروز در بيشتر نقاط دينا بعنوان درخت زينتي پرورش داده مي شود . البته در مناطق سردسير اين گياه در گلخانه و گرم خانه نگهداري مي شود .
كاهش استرس و آرام كردن تنش‌هاي روانياگر احساس مي‌كنيد استرس داريد مقداري آب را به همراه كمي برگ ريحان، برگ نعنا و ميخك بجوشانيد سپس از اين جوشانده براي تهيه چاي سياه استفاده كنيد. اين نوشيدني را همراه با كمي عسل مصرف كنيد. معجون گياهي به دست آمده، تنش‌هاي شما را تسكين مي‌دهد.
ميخك درمان كننده‌ي سرطان است و حتي از ابتلا به سرطان نيز جلوگيري مي‌كند.
موارد منع مصرف ميخكتوجه داشته باشيد كه «اوژنول» باعث سوزش پوست مي شود. اگر پوست حساسي داريد با احتياط از روغن گياهي چوب ميخك براي ماساژ استفاده كنيد.قبل از استفاده از روغن گياهي آن را رقيق كنيد.مصرف روغن گياهي چوب ميخك براي خانم هاي باردار و شيرده و همچنين كودكان توصيه نمي شود.افرادي كه پوست خيلي حساسي دارند نبايد از روغن گياهي چوب ميخك استفاده كنند.مصرف روغن گياهي چوب ميخك نبايد بيش از يك هفته باشد. اگر در مصرف آن شك داريد قبل از هر كاري با پزشك مشورت كنيد.مضرات ميخكهمانطور كه گفته شد ميخك بسيار گرم است، بنابراين براي گرم مزاجان مناسب نيست و ممكن است باعث ناراحتي كليه و روده ها شود. اين گونه افراد بايد ميخك را با صمغ عربي مخلوط كرده و بخورند.
10 خاصيت دارويي و درماني ميخك
خواص چوب ميخك عبارتند از :
خواص ضدعفوني كنندگي و بي حسي براي تسكين دندان درد.خواص ضد باكتريايي، ضد قارچي و ضد ويروسي كه با بيماري هاي فصل سرما و قارچ ها مقابله كرده و سيستم ايمني بدن را تقويت مي كند.*خواص ضد التهابي براي تسكين دردهاي معده، روماتيسم و دردهاي عضلاني.براي تسكين دندان درد تا رسيدن به دندان پزشكي 3 تا 4 بار در روز چوب ميخك بجويد. اين كار همچنين باعث رفع بوي بد دهان نيز مي شود.ميخك براي مقابله با بيماري ها2 قطره روغن گياهي چوب ميخك را روي يك حبه قند بچكانيد و در دهان بگذاريد. مي توانيد روزانه 3 مرتبه اين كار را تكرار كنيد.2 تا 3 عدد چوب ميخك را در يك فنجان به مدت پانزده دقيقه با شعله ي آرام بجوشانيد. بين وعده هاي غذايي از اين جوشانده ميل كنيد. براي اينكه طعم جوشانده تان را بهتر كنيد مقداري عسل يا دارچين به آن اضافه كنيد.
در قديم الايام ميخك ادويه اي گران قيمت بوده كه تنها پادشاهان و ثروتمندان مكي مي توانستند از آن استفاده كنند.ميخك درختي است كوچك و مخروطي شكل كه برگهاي آن هيچ وقت زرد نمي شود ودر تمام طول سال سبز است .
ارتفاع اين درخت تا 10 متر مي رسد . برگهاي آن نوك تيز و بيضوي و دم برگهاي آن قرمز رنگ است و به درخت زيبايي مخصوصي مي دهدگلهاي ميخك كوچك و مجتمع بصورت خوش هايي شامل 10 تا 25 گل مي باشد .وجه تسميه اين درخت بدين دليل است كه غنچه هاي خشك شده آن كه كوچك و بطول يك سانتي متر است بشكل ميخ كوچك مي باشد .
ميخك معمولاً به عنوان يك ادويه آشپزخانه و در تركيب با فلفل، دارچين و زردچوبه و ساير ادويه‌ها براي تهيه پودر ادويه كاري، مورد استفاده قرار مي‌گيرد.از روغن ميخك نيز در توليد عطرها، صابون‌ها و يا به عنوان ماده طعم دهنده در لوازم پزشكي و دندان‌پزشكي استفاده مي‌شوداين گياه به علت زيبايي خاصي كه دارد امروز در بيشتر نقاط دنيا به عنوان گياه زينتي پرورش داده مي‌شود البته در مناطق سردسير اين گياه در گلخانه و گرمخانه نگه داري مي‌شود.
خواص ميخك
خواص درماني ميخكچوب ميخك قوي ترين مسكن براي درد دندانميخك يك گياه بسيار كوچك است كه به غير از مصارف عطر بخشي كه در آشپزي از آن استفاده مي شود داراي خواص سلامتي و درماني بالايي است ، از روغن اين گياه نيز براي مصارف پزشكي و دندانپزشكي استفاده مي شود.چوب ميخك ضد التهاب، ضد قارچ، ضد باكتري و بي حس كننده است. فرانسوي ها معتقدند كه اين ادويه ي پرخاصيت زروي سلامتي است. با ما باشيد تا با گلچيني از خواص چوب ميخك آشنا شويد.
راز چوب ميخك
راز سلامتي چوب ميخك در «اوژنول» موجود در آن است. اين تركيب معطر خواص درماني فوق العاده اي دارد.بايد بدانيد كه چوب ميخك و روغن گياهي (افشره ي خوراكي) آن خواص زيادي دارند.
خواص چوب ميخك براي تسكين روماتيسم و دردهاي عضلاني10 قطره روغن گياهي چوب ميخك را در مقداري روغن بادام شيرين يا هر روغن گياهي ديگر كه مناسب ماساژ است رقيق كرده و مناطق دردناك را ماساژ دهيد.
فوايد روغن ميخك
براي مقابله با حشراتچوب ميخك و روغن گياهي آن را در مكان تجمع حشرات ريخته و منتظر بمانيد. چوب ميخك براي دفع بيد لباس نيز استفاده مي شود.
درمان سرفهجويدن ميخك به همراه يك تكه كوچك از نمك معمولي به توليد بيشتر آب دهان كمك كرده و در نتيجه تحريك پذيري در گلو را كاهش مي‌دهد.

مزاياي چاي ياس شامل تقويت قلب قلب و عروق، ايده آل براي بي خوابي، بهبود سلامت روان، جلوگيري از سرطان، بهبود عملكرد دستگاه گوارش، كنترل ديابت، و كمك به تقويت سيستم ايمني بدن است. ساير خواص شامل مبارزه با التهاب، كمك وسايل دامپزشكي به كاهش وزن، افزايش سلامت و شادابي پوست و جلوگيري از سرفه و سرماخوردگي است.
هر آنچه كه در مورد خواص گل ياس نمي دانستيد
ارزش تغذيه اي از چاي گل ياس :كلسيم 0٪كلسترول 0 ميلي گرمفيبر گياهي 5 گرمپروتئين 4 گرمهر آنچه كه در مورد خواص گل ياس نمي دانستيد
9.از دست دادن وزن :چاقي مي تواند به همان اندازه كه بخواهيد، ناخوشايند باشد. اين ماده حاوي چربي صفر بوده و 52 كالري دارد. علاوه بر اين، چاي هضم را بهبود مي بخشد و سرعت متابوليسم شما را افزايش مي دهد و اين باعث كاهش وزن بدن مي شود.
متخصصان تغذيه معتقدند كه يك فنجان چاي گل ياس درست مانند چاي سبز و رژيم غذايي سالم و فعاليت بدني منظم كار مي كند، شما در كوتاه مدت متوجه تفاوت خواهيد شد. بنابراين، مي تواند يك منبع بي خطر و طبيعي براي سوختن چربي بدن باشد.
10.چاي گل ياس براي جوان سازي پوست مفيد استآنتي اكسيدان هايي كه از چاي گل يا به دست مي آورند مي توانند به بهبود روند پيري كمك كنند. آنها به اندازه كافي قوي هستند تا از راديكال هاي آزاد جدا شوند كه باعث تخريب سلول هاي پوست و بافت هاي پيري مي شود. بنابراين، مصرف منظم چاي ياس مي تواند موجب ايجاد يك خط خوب، چروك و لكه هاي ناشي از سن شود. اين نيز به تسكين پوست شما كمك مي كند. در نهايت تمام اين عوامل سبب ايجاد پوست صاف و بدون چين و چروك خواهد شد.
11.از سرفه و سرماخوردگي جلوگيري مي كند :چاي گل ياس آنتي باكتريال و ضد ويروسي است كه مي توانند سرماخوردگي، سرخ شدن و سرفه را از بين ببرد. متخصصان تغذيه پيشنهاد مي كنند كه نوشيدن چاي گل ياس گرم براي درمان سرفه و سرماخوردگي به عنوان يك نيروگاه شفا دهنده عمل مي كند گفته شده است كه خواص براي همه موثر است، اما اگر از مشكلات تنفسي رنج مي بريد بهتر است از مصرف آن اجتناب كنيد.
11 خاصيت شگفت انگيز چاي گل ياس


4. جلوگيري از سرطان :با توجه به محتواي پلي فنول موجود در آن، چاي ياس باعث تخريب سلولهاي سرطاني مي شود. مواد مغذي بالقوه براي جلوگيري از خطرات سرطان هاي مختلف مانند پانكراس، معده، پروستات، پوست، ريه، تخمدان، مثانه و پستان وجود دارد. گفته مي شود كه محتواي پلي فنل براي بهبود آنزيم هاي خطرناكي مي شود كه در تومورها و سلول ها يافت مي شود.
5.مفيد براي دستگاه گوارش :سوء هاضمه در واقع يك مشكل سلامتي رايج است، اما نبايد آن را ناديده گرفت. متخصصان تغذيه توصيه مي كنند كه هر نوع غذاي حاوي مقادير مناسب فيبر غذايي براي سوء هاضمه مناسب است. چاي ياس مي تواند يكي از اين غذاها باشد. همچنين براي رشد باكتري هاي خوب در روده شما مفيد است.
علاوه بر اين، گل ياس مي توانند اختلالات التهابي مزمن مانند بيماري كرون و كوليت اولسراتيو را تسكين دهند. با اين حال، هنگامي كه به مشكلات شديد معده مثل التهاب مداوم برخورد مي كنيد بهتر است با پزشك خود مشورت كنيد.
خواص جادويي چاي گل ياس 
6.ديابت را كنترل مي كند :افراد مبتلا به ديابت مي توانند اين چاي را به صورت روزانه در بين وعده هاي غذايي خود بگنجانند زيرا قند اين دمنوش صفر است. اين نيز يك درمان موثر براي تنظيم مقادير قند در جريان خون است گفته مي شود اين چاي ديابت نوع 2 را درمان مي كند. علاوه بر اين، كارشناسان توصيه مي كنند كه بيماران ديابتي بايد با پزشكان مراقبت هاي اوليه مشورت كنند و پيش از انجام آزمايش خانگي، توصيه هاي خود را در نظر بگيرند.
خواص شگفت انگيز چاي گل ياس :1.مفيد براي قلب و عروق :مصرف مداوم اين چاي به كاهش كلسترول بد كمك مي كند.اين چاي به مشكلات قلبي و سكته مغزي كمك مي كند.تركيبات موجود در چاي گل ياس به كاهش اكسيداسيون در جوانان و افراد مسن كمك مي كند.مطالعات بسياري نيز نشان داده اند كه اين چاي باعث تحريك عروق خوني مي شود.
هنگامي كه روزانه مصرف مي شود، آنزيم هاي موجود در چاي گل ياس مي توانند باعث سرعت بخشيدن به جريان خون شده و مانع از لخته شدن خون مي شود متخصصان تغذيه نيز در اين زمينه از چاي گل ياس حمايت مي كنند، اما توصيه مي شود با پزشك متخصص مراقبت هاي اوليه خود در مورد وضعيت جدي بيمار قلبي مشورت كنيد.
2. ايده آل براي بي خوابي :چاي گل ياس سيستم عصبي شما را تحت تاثير قرار مي دهد وخواص آرام بخش و شفا دهنده اي را براي اعصاب به ارمغان مي آورد. اين روش به شما امكان مي دهد تا ساعت ها به آرامي بخوابيد. دانشمندان متوجه شدند كه گل ياس شامل تركيبات آرام بخش است.
و هنگامي كه به شكل چاي مصرف مي شود، تركيبات به تدريج شروع به القاي خواب مي كنند. علاوه بر اين، چاي گل ياس همچنين مي تواند الگوهاي خواب نامنظم شما را تنظيم كند.
3. براي بهداشت روانشناسي :اين چاي مختص بي خوابي است، مصرف منظم چاي گل ياس ميتواند مشكلات مختلف روانشناختي را نيز درمان كند. مطالعات اخير نشان داد كه مواد مغذي موجود در چاي گل ياس اضطراب، افسردگي، تنش را درمان مي كند. متخصصان تغذيه نيز توصيه مي كنند حداقل يك فنجان چاي گل ياس براي افرادي كه از اضطراب و استرس رنج مي برند مي تواند درمان كننده باشد.
7.تقويت سيستم ايمني :اين چاي براي تقويت سيستم ايمني بدن ضروري است و داراي خواص ضد ويروسي و ضد باكتري است. هر دو جزء مي توانند عواملي را كه موجب تضعيف ايمني شما مي شوند كنار بگذارد و به راحتي با عفونت ها مقابله كنند. در اغلب موارد ،تب، آنفلوآنزا، استفراغ و اسهال را به ارمغان مي آورد. بنابراين، روزانه يك فنجان گرم از چاي گل ياس مصرف كنيد و از آن لذت ببريد.
8. اين دمنوش خواص ضد التهابي دارد :آرتريت روماتوئيد مزمن و درد مفصلي در افراد مسن معمول است. چاي گل ياس مي تواند در اين زمينه به خوبي عمل كند. خواص ضد التهابي كه در چاي گل ياس وجود دارد درمان درد عضلات مي باشد، با اين وجود، قبل از مصرف داروها براي درمان مشكل مفاصل، براي جلوگيري از عوارض جانبي، فراموش نكنيد كه با پزشك خود مشورت كنيد.

ژلاتين يك ماده گرانبهاست و به دليل اين كه باعث بهبود زيبايي طبيعي مي شود ارزشش بيشتر نمايان مي شود!
فوايد ژلاتين براي زيباييژلاتين مزاياي زيبايي فوق العاده اي دارد و از حذف جوش هاي سرسياه گرفته تا جوان سازي پوستتان موثر است.
با مجله دلگرم همراه باشيد تا در مورد مزاياي اين ماده باارزش بيشتر بدانيد:
ژلاتين براي زيبايي
تركيبات ژلاتين چيست؟قطعا همه ما پودر ژلاتين خريداري مي كنيم تا با آن ژله، دسر و... آماده كنيم، اما مي دانيد محتويات آن چيست؟ خوب، ژلاتين از استخوان ها يا پوست هاي حيواني بدست مي آيد– مصرف آن را ناديده نگيريد! اين ماده يك غذاي بسيار مغذي است كه باعث افزايش كلاژن سازي مي شود و با تاخير در چين و چروك باعث جوان ماندن پوست مي شود. استخوان، پوست و بافت همبند از كلاژن تشكيل شده است، كلاژن پروتئيني است كه ژلاتين را توليد مي كند.
با مصرف 1 قاشق غذاخوري ژلاتين در روز به نتايج مطلوبي خواهيد رسيد . شما مي توانيد به راحتي ژله خانگي درست كنيد!
ژلاتين براي زيبايي
طرز تهيه ژله خانگي آسان
مواد لازم:
1فنجان آبميوه مورد دلخواه (فاقد قند)شكر به ميزان لازم2 قاشق غذاخوري پودر ژلاتيندستورالعمل:
4. براي داشتن موهاي ضخيم تر و بلند تر
يكي ديگر از مزاياي زيبايي ژلاتين اين است كه باعث رشد مو مي شود! اگر دوست داريد رشد موهايتان افزايش بيابد، بايد سعي كنيد غذاهاي غني از ژلاتين را بخوريد. آب قلم استخوان بهترين منبع ژلاتين است، به همين دليل من مصرف آن را به شما توصيه مي كنم.
12. سفتي پوست
براي سفت شدن پوست شل از ژلاتين و آب استفاده كنيد. اين دو مواد را با هم تركيب كنيد. اين تركيب، ژلي را تشكيل مي دهند كه براي سفتي پوست ايده آل است! سفت شدن پوست همچنين باعث كوچك شدن منافذ باز پوست مي شود، زيرا منافذ باز پوست با چربي و آلودگي مسدود مي شوند و يا حتي بزرگ تر مي شوند. براي ساختن يك ماسك سفت كننده صورت دستورالعمل زير را دنبال كنيد:
ماسك سفت كننده پوست: در يك كاسه، 2 قاشق چاي خوري پودر ژلاتين را به ¼ فنجان آب گرم اضافه كنيد. قبل از اضافه كردن 2 قاشق چايخوري آب ليمو تازه، آن را به شدت مخلوط كنيد تا يك ژل درست شود و سپس صبر كنيد مخلوط خنك شود. مقداري از اين ژل را روي پوست خود بماليد، از تماس با چشم ها خودداري كنيد. اجازه دهيد ماسك براي 15 دقيقه روي صورت باقي بماند، سپس با آب سرد بشويد. بعد از شستشوي صورت با كره شيا صورتتان را مرطوب كنيد. و بقيه ماسك را براي استفاده بعدي در يخچال ذخيره كنيد.
از كجا ژلاتين تهيه كنيم؟
همانطور كه در ابتداي اين مقاله ذكر شد، لطفا اطمينان حاصل كنيد كه ژلاتين گاو كه حلال گوشت هست خريداري كنيد. شما مي توانيد از اين ماده به صورت موضعي استفاده كنيد يا آن را روزانه مصرف كنيد.
نحوه مصرف ژلاتين
بهتر است آب قلم خانگي مصرف كنيد اما اگر نتوانستيد، بهترين راه براي مصرف ژلاتين اين است كه با استفاده از پودر ژلاتين در منزل ژله تهيه كنيد . برخي افراد مكمل هاي كلاژن مصرف مي كنند ، مثلا مكمل كلاژن پپتيد، مكمل هاي كلاژن بدون گلوتن، و فاقد GMO
5. پوست را نرم و صاف مي كند.
شما مي توانيد با مصرف غذاهاي غني از ژلاتين و همچنين با ماساژ آن روي صورتتان، پوستي نرم و صاف داشته باشيد! براي كاشت مو نتايج شگفت انگيز روي پوست ماسك زير را امتحان كنيد:
ماسك صورت ژلاتين و عسل:
در يك كاسه كوچك، يك دوم قاشق چاي خوري پودر ژلاتين ، 1 قاشق چاي خوري عسل خام و 1 قاشق چايخوري گليسيرين گياهي را مخلوط كنيد. همه آنها را خوب مخلوط كنيد. با استفاده از يك براش آرايشي، آن را روي صورت خود بماليد، از تماس با چشم خودداري كنيد. سپس به مدت 10-15 دقيقه صبر كنيد و پس از آن ابتدا به آرامي با آب گرم بشوييد، سپس با آب سرد. در نهايت پنبه آغشته به عصاره ارگانيك رز را به پوستتان بزنيد و سپس 3-4 قطره روغن آرگان را براي مرطوب شدن پوستتان استفاده كنيد. شما مي توانيد اين كار را هر روز انجام دهيد تا پوستي نرم و صاف داشته باشيد.
ماسك عسل و ژلاتين
6. ناخن هاي براق و قوي
رژيم غذايي نقش مهمي در سلامت ناخن ها ايفا مي كند! با خوردن غذاهاي مناسب ناخن هاي قوي و براق خواهيد داشت و رشدشان سريعتر خواهد شد! غذاهاي غني از ژلاتين مانند آب قلم و همچنين غذاهاي غني از ويتامين E، ناخن هاي شما را تقويت مي كنند پس سعي كنيد بيشتر از آنها مصرف كنيد!
7- كاهش جوش هاي سرسياه
شما مي توانيد با استفاده از ژلاتين و شير، ماسك صورت تهيه كنيد تا از شر جوش هاي سرسياه خلاص شويد و منافذ مسدود شده پوستتان را درمان كنيد
8- تهيه ژل مو خانگي مورد دلخواهتان.
شما توانيد يك ژل مو خانگي بسازيد اين كار فوق العاده آسان است با كمك ژلاتين مي توانيد آن را تهيه كنيد! هنگامي كه شما اين ژل خانگي را درست كرديد، مي توانيد از اين محصول طبيعي و فاقد مواد شيميايي استفاده كنيد و با استفاده از اسانس هاي مختلف مي توانيد عطر و طعم مخصوصي به آن اضافه كنيد!
نصف فنجان از آب ميوه را با 2 قاشق غذاخوري پودر ژلاتين مخلوط كنيد.اجازه دهيد تا به مدت 5 دقيقه بماندسپس نيمه ديگر آب ميوه را حرارت دهيد و شكر را در آن حل كنيد.مايع داغ را در مايع سرد بريزيد و خوب مخلوط كنيد.در نهايت، داخل يك ظرف مخصوص ژله بريزيد و سپس آن را چند ساعت در يخچال قرار دهيد تا ژله بسته شود. از خوردن آن لذت ببريد.12 مزيت ژلاتين براي زيبايي پوست، مو و لاغري
اگر چه اكثرا ژلاتين از پوست خوك بدست مي آيد، پس مطمئن شويد كه ژلاتين ارگانيك حيوان علف خوار كه معمولا حلال گوشت است و ترجيحا از گاو بدست مي آيد، را خريداري كنيد.
يكي از غني ترين و بهترين منابع ژلاتين، آبگوشت قلم و استخوان(آب قلم) است! آب قلم يك غذاي سالم سنتي است كه مي تواند در رژيم غذايي پالئو مورد استفاده قرار گيرد و بسيار سالم و مغذي است.
پودر ژلاتين گاو
ژلاتين براي زيبايي1. راز جواني پوست
بهترين مزيت زيبايي ژلاتين اين است كه راز جواني پوست است! ژلاتين از كلاژن ساخته شده، پروتئيني كه پوست، استخوان ها، بافت ها و همه چيز را مانند چسب در كنار هم حفظ مي كند. با افزايش سن، سطح كلاژن بدن به عنوان بخشي از روند پيري طبيعي كاهش مي يابد. اين امر باعث ايجاد خطوط ، چين و چروك و افتادگي پوست مي شود! با اين حال، با خوردن غذاهاي غني از ژلاتين يا كلاژن رژيمي، مي توانيد توليد كلاژن را افزايش دهيد. اين روند پيري زودرس را به تاخير مي اندازد و چهره تان جوان تر به نظر مي رسد و اين جواني ماندگارتر خواهد شد! براي جوان كردن پوستتان سعي كنيد آب قلم و استخوان را به رژيم غذايي خود اضافه كنيد.
2. جلوگيري از كشش و ترك هاي پوستي
مصرف ژلاتين در بهبود خاصيت كشساني و استحكام پوست مفيد است و مانع ترك هاي پوستي ناشي از بارداري هاي ناخوشايند مي شود . سعي كنيد آب قلم و استخوان كه غني از مواد مغذي است مصرف كنيد كه نه تنها مانع ترك پوست مي شود، بلكه باعث تغذيه شما و جنين تان مي شود!
3. سلوليت را كاهش مي دهد
ممكن است به دليل كاهش توليد كلاژن در بدنتان، بين زانو و استخوان مفصل ران و بين ران و كفل دچار سلوليت(تجمع بافت چربي در نقاطي از بدن) شويد. به همين دليل است كه شما نياز به مصرف كلاژن غذايي داريد تا بتوانيد كلاژن موردنيازتان را دريافت و ذخيره كنيد تا بتوانيد پوستي سفت و صاف و كشيده داشته باشيد. آب قلم و استخوان يا مكمل هاي كلاژن با كيفيت بالا مصرف كنيد تا بتوانيد تجمع چربي و سلوليت بدنتان را كاهش دهيد.


9. تقويت مو
ژلاتين غني از پروتئين است، پروتئين يكي از مواد مغذي است كه موجب تقويت تارهاي مو مي شود . اگر پروتئين كافي در بدن يا مو نباشد چه اتفاقي مي افتد؟ خوب، موهاي شما به راحتي مي ريزد، زيرا ريشه آن ضعيف مي شود! موهايتان را با مصرف ژلاتين تقويت كنيد لايودرم يا حتي آن به شامپويتان اضافه كنيد تا موهايتان را از بيرون تقويت كند! پس يك شامپوي پروتئيني خاص خودتان خواهيد داشت كه موجب استحكام بيشتر ريشه موهايتان مي شود .كافي است يك الي دو قاشق چاي خوري پودر ژلاتين را به يك شامپو طبيعي بدون سولفات 8 اونسي اضافه كنيد. به مدت يك دقيقه محتويات را كاملا تكان دهيد كه به خوبي تركيب شوند.
10. پاكسازي پوست
آيا شما به دنبال پاك كننده پوست طبيعي هستيد كه كاملا موثر باشد؟ از پودر ژلاتين استفاده كنيد! مي توانيد آن را با ساير بذرها از جمله بلغور جو دوسر، آرد نخود يا آرد ذرت مخلوط كنيد: 1 قاشق چاي خوري آرد ذرت و 1/2 قاشق چاي خوري پودر ژلاتين را با هم مخلوط كنيد. حالا فقط اندكي آب اضافه كنيد تا خمير بدست بيايد و سپس آن را روي صورتتان كامل بماليد، از تماس با چشمانتان خودداري كنيد، سپس با آب ولرم بشوييد و 3-4 قطره از روغن مورد دلخواهتان را(مانند روغن جوجوبا) را براي مرطوب كردن پوستتان استفاده كنيد.
ژلاتين براي لاغري و كاهش وزن11. كمك به كاهش وزن
اندام متناسب اندامي جذاب است. ژلاتين به كاهش وزن كمك مي كند، زيرا حاوي پروتئين است كه باعث مي شود به مدت طولاني احساس سيري داشته باشيد. شكم پر شما را از خوردن فست فودهاي ناسالم دور مي كند! ژلاتين براي كاهش وزن مفيد است، زيرا به سم زدايي كبد كمك مي كند تا بتواند عمللكرد مطلوبي داشته باشد. كبد ارگانيسم بسيار مهمي براي متابوليسم چربي است و نقش مهمي در مديريت وزن ايفا مي كند، بنابراين براي افرادي كه تمايل به كاهش وزن دارند اين نكته بسيار مفيد است.

سماق، درختچه‌اي است به ارتفاع ۴- ۳ متر كه شاخه‌هاي جوان و دمبرگ‌هاي آن را موهاي ريزي پوشانده است. گل‌هاي آن، حنايي رنگ است و در حدود ۱۰ سانتي‌متر طول دارد و داراي ميوه‌هاي خوشه‌اي شكل به رنگ قرمز و قهوه‌اي است كه ابتدا طعم آن گس بوده و پس از رسيدن ترش مي‌شوند.
جهت بندآوردن اسهال سماق، گشنيز خشك و زرده تخم‌مرغ آب‌پز ميل شود.12. فوايد سماق بر سلامت دستگاه تناسلي و قواي جنسي :در زناني كه ترشحات واژينال دارند سماق را جوشانده و داخل لگني ريخته و شخص در آن بنشيند.خوردن سماق از ترشح زياد ادرار جلوگيري مي‌كند.براي جلوگيري از انزال زودرس و سستي اعضاء از جوشانده برگ سماق و بارهنگ به پشت روي ستون فقرات و بيخ آلت بمالند.در قديم براي درمان سوزاك بكار مي رفته است.جهت درمان رطوبت‌هاي سفيد رحم از گرد سماق استفاده شود.در قديم شيره خارج شده از درخت سماق را براي درمان بيماري هاي دستگاه ادراري بكار مي بردند14.چاي سماق :چاي سماق براي كاهش تعريق بكار ميرود.
14. مصرف سماق در رماتيسم و نقرس:درمان رماتيسم، نقرس و خاصيت ضد ميكروبي اين گياه نيز به اثبات رسيده است.
divider

سماق سرشار از ويتامين ث و اسيد هاي چرب امگا ۳ است و به همين دليل از بروز سكته و بيماري هاي قلبي و عروقي جلوگيري مي نمايد.هم چنين سماق به دفع راديكال هاي آزاد بدن، به خصوص دستگاه گوارش كمك مي كند.5. فوايد سماق در درمان بواسير :جهت درمان بواسير جوشانده اين گياه را شب‌ها به صورت ضماد بگذارند.
6. تاثير سماق در مهار ويروس هپاتيتB :مصرف سماق ميتواند موجب مهار ويروس هپاتيتB در بدن شود. نتايج پژوهش محققان نشان داد عصاره آبي سماق موجب مهار تكثير ويروس هپاتيت B مي شود. عفونت ويروسي هپاتيت B مي تواند باعث هپاتيت حاد و مزمن، سيروز كبدي و كارسينوما كبدي HCC در انسان شود.سماق خواص گندزدايي و ضد عفوني كننده و ضد ميكروب داشته و بعنوان ماده ضد ميكروب و عفونت در غذاها و ادويه جهت محافظ از آنها در برابر كرم زدگي و عفونت مي‌باشد.7. فوايد سماق براي پوست و مو :شستن مو با دمكرده سماق موي را سياه مي‌نمايد.جهت درمان لكه‌هاي سفيد و قهوه‌اي پوست؛ برگ، ريشه و ساقه سماق را بپزند تا به قوام آيد سپس بر روي لكه‌ها بمالند.كمپرس با سماق در التيام زخم، التيام سوختگي، اگزما، ترك پوست و ترك نوك سينه در زنان شيرده و در درمان عضو ضرب ديده موثر ميباشد.كمپرس سماق و جوش شيرين در درمان كهير موثر است.8. فوايد سماق در سلامت دهان و دندان :سماق بصورت دمكرده و يا نقوع و يا پودر آن قلاع دهان و آفت، آبله و خونريزي دهان را بهبود مي‌بخشدجهت خوشبوكردن دهان و سفيد نمودن دندان‌ها گلنار ۱۰ گرم، سماق ۱۰ گرم و نمك ۵ گرم همه را ساييده سپس با مسواك دندان‌ها را مسواك بزنند.جهت تسكين درد دندان كرم خورده كمي از صمغ سماق را در سوراخ دندان بگذارند.ماليدن سماق به دندان براي تقويت و استحكام لثه ها مفيد است و مضمضه خيس كرده سماق در آب نيز براي زخم دهان و تقويت لثه ها مفيد است.مضمضه با آب سماق درد دندان را تسكين و پاشيدن پودر آن لثه را تقويت مي‌نمايد.مخلوط پودر سماق ۱ و پودر ذغال بيد ۵/۰ رافع پيوره دندان مي‌باشد.تركيب پودر سماق و نمك ضد عفوني كننده دهان مي‌باشد.غرغره با دمكرده يا نقوع سماق رافع درد گلوخاصيت مصرف سماق و عوارض آن
9.مصرف سماق در بارداري :يكي از شيوه‌هاي درماني كه طب سنتي ايران براي كنترل تهوع بارداري و تقويت معده سفارش مي‌كند، اين است كه زنان باردار بايد به مدت ۲ روز خوردن غذا به شيوه هميشگي را ترك كرده و به جاي آن هر ۲ ساعت يك‌بار يك سيخ كباب كوبيده به همراه اناردانه خشك و سماق آسياب شده، ميل كنند.
در چه مواردي مصرف سماق عوارض دارد :خوردن سماق تازه باعث مسموميت مي شود. بنابراين فقط بايد خشك آن را مصرف نمود.به دليل اينكه طبيعت سماق سرد است، براي افراد سردمزاج مناسب نيست و بايد با گياهان گرم مصرف شود.مصرف بيش از حد سماق مي ‌تواند مسموميت زا باشد.سماق را بايد به دور از نور مستقيم خورشيد نگهداري نماييد.14 خاصيت جادويي سماق
نام علمي سماق Rhus coriaria است كه در قديم به آن “سماك” نيز مي‌گفتند. در حقيقت فارسي آن سماك و عربي آن سماق است.
از نظر طب قديم سماق سرد و خشك است.
نام‌هاي ديگر آن: سَماق، تمتم، سماقيل، سماق‌الدباغين، سماق معمولي، اثرون، تتري، طمطم، سماك، سماق‌الدباغه، اسرون، عبرب و روسي اوطا
خواص سماق:ميوه هاي سماق داراي خواص مدر هستند و از آنها هم چنين براي درمان اختلالات روده نيز استفاده مي شود.
سماق موجب كاهش تب مي شود.هم چنين براي آرتروز، مشكلات تنفسي مانند برونشيت، سرماخوردگي و آنفولانزا معجزه مي كند.جهت تسكين گلودرد از جوشانده سماق به صورت غرغره استفاده شود.قراردادن سماق بر روي جراحت‌هايي كه در اثر جسم برنده باشد در بهبود آن مؤثر است و از عفونت بعدي جلوگيري مي‌نمايد.محافظ بسيار خوب در زخم‌هاي تازه التيام يافتهاست.براي درمان زخم‌هاي بد برگ آن را با بارهنگ پخته به صورت ضماد بگذارند.1. ضد ميكروب :سماق به دليل دارا بودن متيل گاليك اسيد، با باكتري سالمونلا مبارزه مي كند. مخلوط عصاره ي سماق با آب باكتري هاي ميوه ها و سبزيجات را از بين مي برد و آنها را ضدعفوني مي كند.
2.ضد قارچ :دانه هاي سماق ضد قارچ آسپرژيلوس هستند كه باعث عفونت هاي ريه و ديگر اعضا مي شود.
3. ضد ديابت و چاقي :سماق براي بيماران داراي قند خون، ديابت و چاقي مفرط مفيد است.نتايج بررسي ها نشان مي دهد كه سماق تاثير ضدميكروبي دارد و مانع از بروز بيماري ديابت مي شود.يكي از عوامل به وجود آمدن عوارض مختلف ديابت، تركيب شدن گلوكز با پروتئين هاي حياتي بدن است كه منجر به تغيير عملكرد ساختار شيميايي اين پروتئين ها مي شود و سماق تا ۸۱ درصد بروز اين فرايند را متوقف مي نمايد.مصرفش در افراد مبتلا به ديابت از تشكيل هموگلوبين اضافي جلوگيري مي كند.4. آنتي اكسيدان قوي :
در اين حالت زنان باردار پودر آسياب شده اناردانه خشك و سماق را بايد به گونه‌اي روي كباب بپاشند، كه سطح آن را كاملا بپوشاند. زنان باردار اين غذا را بدون برنج و نان هر ۲ ساعت يك بار ميل كنند تا حالت تهوع آنها برطرف شود.10. فوايد سماق براي ريه :دمكرده سماق جهت رفع نفث الدم و نزف الدم و تقويت شش، جهت رفع خونريزي، درمان سل و به گفته رازي همراه شراب رافع مشكلات ريوي مي‌باشد.
11. فوايد سماق براي دستگاه گوارش :سماق اشتها را تحريك مي‌كند.از خونريزي معده جلوگيري مي‌كند.استفاده از سماق به صورت پودر شده براي كاهش حالت تهوع و استفراغ در بسياري از افراد مناسب گزارش شده است. پودر سماق ناراحتي‌ها و اختلالات گوارشي را بهبود مي‌بخشد.كسي كه هميشه استفراغ مي‌كند و غذا در معده‌اش نمي‌ماند سماق را با كمي زيره آسياب نموده با آب سرد بنوشند.اگر همراه گوشت خورده شود از مسموميت گوشت جلوگيري مي‌كند.برطرف كننده اسهال معمولي و اسهال خوني است.به‌دليل داشتن تانن فراوان قابض و پاك كننده ومقوي معده مي‌باشد.از اسهال صفراوي و مزمن و اسهال خوني و آمدن خلط خوني از سينه جلوگيري ميكند و خونريزي را بند مي آورد.براي دستگاه گوارش خاصيت آنتي‌ بيوتيكي دارد.

خريد قرص لاغري جي سي اصل آگريمونيا نامي است كه به تيره تقريبا 15 گونه گلدار كه در سراسر نيمكره شمالي يافت مي شود، مي دهند. اين گياهان چند ساله همچنين مي توانند قرص لاغري جي سي اصل در بخش هاي خاصي از آفريقا پيدا شوند. در حالي كه بسياري از خواص آگريمونيا مورد بحث است، صد ها سال، پزشكان محلي و درمانگر ها، از اين گياه براي برطرف كردن بيماري ها استفاده كرده اند.
سلامت پوستوقتي دچار ضايعات، جوش ها، بثورات، آكنه، پسوريازيس، اگزما يا ساير بيماري هاي پوستي مي شويد، مي توانيد به طور موضعي از خواص آگريمونيا در منطقه آسيب ديده استفاده كنيد تا از شر مشكلتان خلاص شويد. مصرف خوراكي نيز مي تواند اثرات مشابه از خود بر جاي بگذارد. در حال حاضر مواد آرايشي و بهداشتي بسياري با استفاده از گياهان دارويي مانند آگريمونيا ساخته مي شوند كه شما مي توانيد از انها بهره لازم را ببريد.
آگريمونيا
سم زدايي بدنفعاليت هاي زيادي هستند كه باعث سمي شدن بدن شما مي شوند. اين فعاليت ها لزوما مضر و غير ضروري نيستند، جالب است بدانيد كه بيش از 40 درصد سموم بدن، توسط فعاليت هاي آنزيمي تشكيل مي شود. اين بدان معني است كه بدن ما، خود به خود توانايي توليد سم دارد. مواد فعال آگريمونيا، مانند تيامين، كوكريتين و كاتچين، به طور مستقيم با سلامت كبد و كبد ارتباط دارند. با بهينه سازي عملكرد كبد و كيسه صفرا، بدن مي تواند به راحتي سموم . مواد زائدي كه باعث ايجاد مشكلاتي جدي بر روي سلامتي و بهبود كارايي كلي متابوليسم مي شوند را از بين ببرد.
. اين قضيه به حدي جدي است كه از سال 2005، تا به امروز آگريمونيا، موضوع تحقيقاتي بيش از 20 هزار نفر بوده است. در آخرين تحقيقاتي كه در سال 2017 توسط مجله پزشكي مونياك چاپ شده بود، دانشمندان موفق شده بودند به يك داروي موثر براي كنترل ديابت دست پيدا كنند.
كنترل مثانهوقتي ما خيلي پير و جوان هستيم، كنترل مثانه يك مشكل بسيار اساسي است. خواص بي نظير اين گياه تاثير شگفت انگيزي بر روي كنترل مثانه دارد و مي تواند شما را از شر شب ادراري هاي خجالت آور خلاص كند. از آنجايي كه اين گياه غير سمي است و نشانه اي از اثرات منفي بر سلامت ندارد، كودكان آن را براي نسل ها، بدون عوارض جانبي يا مشكلي استفاده كرده اند. تحقيقات نشان مي دهد كه بيش از 50 درصد كهنسالان بعد از 60 سالگي كنترل مثانه خود را از دست مي دهند، استفاده از عصاره آگريمونيا مي تواند اين آمار را كاهش دهد.
فوايد دارويي و درماني گياه آگريمونيا
رايج ترين نوع اين گياه، گونه هاي زرد رنگي هستند كه بهار در مزارع به صورت خودرو مي رويند. برگ و گل اين گياه حاوي تركيب شيميايي منحصر به فرد است كه مي تواند در بدن به عنوان سم زدا، مرطوب كننده، منعقد كننده و ضد التهاب عمل كند. براي آشنايي بيشتر با اين گياه با دلگرم همراه باشيد.
آگريمونيا
خواص آگريمونيا براي سلامتي
درمان مشكلات قاعدگييكي از شناخته شده ترين كاربرد هاي آگريمونيا به عنوان يك منعقد كننده است كه مي تواند خونريزي در بدن را كاهش دهد و به زخم هاي عميق كمك كند. در حالي كه قاعدگي "زخم" نيست، اما شما مي توانيد با مصرف خوراكي اين گياه، باعث كاهش خونريزي شديد قاعدگي و كاهش التهاب شويد تا دوره هاي دشواري قاعدگي تسهيل شود. امروزه قرص هايي كه براي كاهش علائم سندروم پيش قاعدگي در بازار موجود است، حاوي خواص آگريمونيا مي باشد.
كمك در هضمبه عنوان يك عامل ضد التهاب، آگريمونيا اغلب براي جلوگيري از مسائل گوارشي و دستگاه گوارش، به ويژه اسهال و ساير علائم سندرم روده تحريك پذير استفاده مي شود. همچنين اين گياه با كاهش سوزش و التهاب در غشاء و بافت روده، مي تواند معده را به طور قابل توجهي خنك كند. لازم به ذكر است كه دمنوش آگريمونيا مي تواند به صورت قابل توجهي به درمان يبوست نيز كمك كند چرا كه داراي مقادري قابل توجهي فيبر خوراكي مي باشد. فيبر ها مي توانند مسير خروج مدفوع در لوله هاي گوارشي را تسهيل كنند.
كنترل ديابتآگريمونيا براي خواص بالقوه آنتي ديابتيك مورد مطالعه قرار گرفته است، كه مي تواند يك گام بزرگ در حل يك رمز و راز بزرگ پزشكي نسل ما باشد. ظاهرا، اجزاي فعال خواص آگريمونيا فرآيند هاي جذب گلوكز و انسولين را در بدن نسبت به بسياري از درمان هاي طبيعي ديابتي معتدل تر مي كند

روغن سنبل الطيب كار در منزل تهران چي خوبه از ريشه اين گياه بدست مي آيد و يك گياه شناخته شده چندساله اي است كه به اروپا، بعضي از نقاط آسيا و ايالات متحده آمريكا و حتي در رم و يونان، به عنوان عطر و براي درمان بي خوابي، به عنوان گياه دارويي مورد استفاده قرار گرفته است.
6. در درمان اگزما موثر است :درماتيت گاهي اوقات اگزما ناميده مي شود، بيماري اي است كه ممكن است باعث قرمزي يا التهاب پوست شود، اسانس سنبل الطيب مي تواند درمان خوبي براي اگزما باشد زيرا قادر به مبارزه با خشكي پوست است كه ممكن است باعث خارش، تغيير رنگ پوست، ايجاد بثورات ناراحت كننده و پلاك هاي پوست (انباشت لايه هاي مختلف پوست) شود.
اسانس سنبل الطيب در درمان زخم هاي پوست، پسوريازيس و ساير بيماري هاي پوستي باشد، زيرا حاوي عوامل ضد باكتري است كه از فعاليت هاي مخرب باكتري روي پوست جلوگيري مي كند.
7.به بهبود سلامت استخوان كمك مي كند :ريشه گياه سنبل الطيب كه از آن اسانس استخراج شده است، حاوي تركيباتي است كه ممكن است قادر به تقويت ساختاري استخوان باشد و مي تواند احتمال بيماري هاي استخواني نظير پوكي استخوان را كاهش دهد. سنبل الطيب همچنين دردهاي عصبي دردناك موضعي را كاهش مي دهد.
با اين حال، استفاده منظم از اسانس واليرين(سنبل الطيب) در مقدار كمي ممكن است در درمان درد مشترك و RLS در يك دوره كوتاه مدت مفيد باشد.
2.ممكن است فشار روحي و افسردگي را كاهش دهد :استرس ذهني ممكن است ناشي از تعدادي از عوامل، از جمله سندرم پيش از قاعدگي باشد كه به خودي خود باعث بروز ساير عوارض سلامت مانند آرتريت و افسردگي مي شود. اسانس سنبل الطيب يك گياه مهم دارويي است كه ممكن است قادر به حفظ استعداد ذهني و كنترل علائم استرس رواني بوده و كساني كه با سندرم قبل از قاعدگي مواجه هستند با خوردن آن از عوارض در امانند. همچنين ممكن است خواب را بهبود ببخشد.
3. ممكن است عملكرد گوارشي را بهبود بخشد :عملكرد اصلي سيستم گوارش عبارتند از تجزيه مواد غذايي و حمل محصولات گوارش به خارج از بدن. با اين حال، اين فرآيند ممكن است با توجه به تعدادي از عوامل در طول زمان كند شده يا آسيب ببيند.روغن اسانس سنبل الطيب حاوي انواع مختلفي از تركيبات است كه مي تواند هضم سريع غذا را افزايش دهد.
همچنين سيستم گوارش به تصفيه مواد زائد جامد غيرمستقيم كمك مي كند اكثر اين تركيبات باعث بهبود سرعت گوارش و متابوليسم بدن شده و به جذب مواد مغذي در روده كمك مي كند.
4. ممكن است باعث كاهش چين و چروك شود :چين و چروك پوست ممكن است در نتيجه تماس مستمر با اشعه ماوراء بنفش و يا از علل طبيعي ديگر باشد. اسانس سنبل الطيب حاوي خواص آنتي اكسيداني است كه كمك مي كند تا در حفظ و شادابي پوست كمك شاياني كند.
8.فشار خون را تنظيم مي كند :مصرف منظم اسانس سنبل الطيب در مقادير متوسط قادر به تنظيم فشار خون است. گفته مي شود كه اين اثر سنبل الطيب بر سلامت عضلات قلب و رگ هاي خوني اثر مي گذارد و باعث كاهش عوارض قلبي مانند انفاركتوس ميوكارد يا حتي سكته مغزي مي شود. اسانس سنبل الطيب نيز به خاطر خواص آنكسيوليتيك آن شناخته شده است و مي تواند فشار خون بالا را كه به علت افزايش هورمون استرس ايجاد مي شود، كنترل كند.
سنبل الطيب و 11 خاصيت شگفت انگيز آن
حتي به نام معجون عشق در درمان ناتواني جنسي تاثيرات مهمي داشته است. روغن سنبل الطيب از طريق تقطير بخار ريشه گياه سنبل الطيب توليد مي شود و اهميت آن در سلامت بدن در حال حاضردركشورهاي مختلف در حال گسترش است.
اين روغن در حال حاضر در پزشكي مدرن براي از بين بردن اختلالات عصبي، هضم و ... استفاده مي شود.
خواص اين روغن عبارتند از: كاهش علائم سندرم پاي بي قرار، كاهش استرس ذهني و افسردگي، بهبود عملكرد دستگاه گوارش، كاهش چين و چروك پوست، كمك به مرطوب كردن پوست، كمك به درمان اگزما، بهبود سلامت استخوان و تنظيم فشار خون. ساير مزاياي بهداشتي شامل تنظيم فشار خون، كاهش فركانس دلتنگي قلب، ترويج خواب آرام و كمك به بهبود زخم است.
divider
خواص روغن سنبل الطيب :1.كمك به كاهش علائم سندرم پاي بي قرار :سندرم بيخوابي پا (RLS) يك اختلال پا است . اين بيماري دردي ناخوشايند در پا ايجاد مي كند و عضلات و مفصل آزادانه حركت مي كند، اغلب در كنار رماتيسم و نقرس اتفاق مي افتد. زيرا افراد مبتلا به RLS و درد مفصلي ممكن است انرژي كم داشته ، تحريك پذيري بوده و خلق و خوي افسرده اي داشته باشند.

علاوه بر اين، استفاده منظم از روغن ميتواند به طور قابل توجهي باعث كاهش ظاهر خطوط و چين و چروك پوست شود اسانس سنبل الطيب به بهبود سريع برش پوستي، زخم، سوختگي و حتي عفونت هاي پوست كمك مي كند و به اين ترتيب سال ها زيبايي را به پوست هديه مي كنيد .
5.به مرطوب كردن پوست كمك مي كند :روغن سنبل الطيب ممكن است به عنوان يكي از بهترين روغن هاي اساسي مورد استفاده در محصولات مراقبت از پوست در نظر گرفته شود، زيرا در طول روز پوست را خنك، تازه و مرطوب نگه مي دارد. يكي ديگر از استفاده هاي مهم اسانس كه بايد با استفاده منظم همراه است اين است كه از ايجاد زخم هاي باز در پوست جلوگيري مي كند.
مرطوب كننده بخش مهمي از رژيم مراقبت از پوست است كه پوست را هيدراته كرده و از بيماري هاي جدي پوست در مدت كوتاه جلوگيري مي كند.
هر آنچه كه بايد در مورد روغن سنبل الطيب بدانيد

در اين مقاله سعي داريم در مورد مزاياي روغن هسته انگور صحبت كنيم. آيا مي دانيد كه اين روغنِ حامل چگونه در بهبود و رشد موهايتان موثر است؟ با مجله دلگرم همراه باشيد تا از مزاياي روغن دانه انگور براي مو بيشتر بدانيد.
يك ماسك مو با روغن هسته انگور، سفيده تخم مرغ و آب ليمو تهيه كنيد. تركيب را در موهاي خود ماساژ دهيد، صبر كنيد به طور طبيعي خشك شود. سپس شستشودهيد و موها را رطوبت رساني كنيد.4 قاشق غذاخوري روغن هسته انگور و چند قطره از اسانس گياه برگاموت يا عصاره ليمو را مخلوط كنيد و كمي مخلوط را گرم كنيد. سپس موها را شستشو دهيد و با حوله خشك كنيد. سپس مخلوط را روي سر بماليد و اجازه دهيد حداقل 30 دقيقه روي سر بماند. بهتر است دو بار در هفته يا بيشتر مصرف شود.آيا مصرف خوراكي روغن هسته انگور مجاز است؟روغن هسته انگور را مي توان به راحتي به عنوان يك روغن حامل براي مو استفاده كرد. براي استعمال موضعي بي خطر و امن است.
براي مصرف خوراكي، روغن دانه انگور كاملا امن و بي خطر نيست. متخصصان پزشكي معتقدند كه اين روغن نبايد بيش از دوازده هفته به صورت خوراكي مصرف شود. دليل اين است كه استفاده طولاني مدت مي تواند عوارض جانبي مانند سردرد، حالت تهوع، فشار خون بالا و همچنين سرگيجه ايجاد كند. همچنين مصرف خوراكي روغن دانه انگور عملكردي برخلاف داروهاي ضد انعقاد خون، داروهاي فشار خون و يا كلسترول دارد.
دوستان عزيز , اميدوارم از مطالب فوق لذت برده باشيد و اطلاعات مفيدي بدست آورده باشيد. شما مي توانيد نظرات خود را در قسمت كامنت با ما به اشتراك بگذاريد
6 مزيت شگفت انگيز روغن هسته انگور براي سلامت مو
معجزه روغن دانه انگورهمانطور كه از نامش پيداست، روغن هسته انگور از دانه هاي انگور استخراج مي شود. هسته انگور پس از جداسازي در توليد مشروب نيز استفاده مي شود. دانه هاي انگور پس از جدا شدن، فشرده مي شوند و روغن از آن بدست مي آيد.روغن انگور بيش از 60 قرن مورد استفاده بشر بوده است و به طور گسترده اي توسط اروپايي ها براي درمان بيماري هاي پوستي و / يا بيماري چشمي استفاده مي شده است.به عنوان يك روغن حامل، روغن دانه انگور داراي خواص بسيار شگفت انگيزي است. اين روغن غني از آنتي اكسيدان ها و همچنين ويتامين هاي A، c و E است. براي درمان تورم و التهاب پوست، درمان ريزش مو، فشار خون بالا، بيماري هاي دهان، ديابت و همچنين نارسايي مزمن وريدي مورد استفاده قرار مي گيرد.
 علاوه بر اين، باعث افزايش چربي پوست نمي شود. اين روغن رطوبت مو را حفظ مي كند و از موهاي شكننده و وز شده و همچنين از دو شاخه شدن انتهاي مو جلوگيري مي كند. حدود سه قاشق غذاخوري روغن هسته انگور را اندكي گرم كنيد و كاملا روي پوست سر خود ماساژ دهيد. اجازه دهيد به مدت ده دقيقه روي سر بماند سپس موهاي خود را با آب سرد شستشو دهيد.
3. مبارزه با شوره سر:
روغن هسته انگور يك عامل اثبات شده براي مبارزه با شوره سر و خارش پوست سر است. پوست سر را مرطوب مي كند و از خشكي يا پوسته پوسته شدن جلوگيري مي كند و خواص مغذي و نرم كننده اش باعث تقويت رشد سلول هاي پوست مي شود. براي درمان شوره سر با روغن هسته انگور، آن را به طور مستقيم بر روي پوست سر به صورت حركات دايره اي ماساژ دهيد تا روغن جذب شود و گردش خون در ناحيه پوست سر بهبود يابد.
مزيت روغن هسته انگور در درمان شوره سر
4. افزايش درخشندگي مو:
ويژگي قابل توجه روغن دانه انگور اين است كه باعث مي شود موهاي شما براق شود. بنابراين، انتخاب ايده آل براي كساني است كه مي خواهند موهاي سالم و براق و بدون چربي داشته باشند.
5. تقويت مو:
براي چندين قرن، روغن دانه انگور به طور موثر موها را تقويت كرده است. از آنجايي كه به راحتي به پوست سر جذب مي شود، به عنوان يك عامل تغذيه كننده ريشه مو را تقويت مي كند، كه اين به دليل اسيدهاي چرب لينولئيك موجود در آن است.
مزاياي ديگر اين روغن اين است كه نسبت به روغن زيتون خام، جوجوبا يا روغن نارگيل حداقل 30-40٪ ارزان تر است؛ پايداري و ماندگاري اين روغن زياد است و بسيار سبك تر از روغن زيتون است، اگر چه تركيب آن تا حدي شبيه روغن جوجوبا است. بنابراين، اين روغن به عنوان جايگزين مناسبي براي هر دو روغن فوق است.خواص روغن هسته انگور براي درمان ريزش مو
6 مزيت بي نظير روغن هسته انگور براي مودر زمينه درمان هاي زيبايي، مصرف روغن دانه انگور كاملا تحت اولويت است. اين روغن به ويژه در مراقبت از مو بسيار مورد توجه علاقه مندان قرار گرفته است. رنگ و عطر و رايحه سبك اين روغن آن را انتخاب مناسبي براي كساني ساخته كه از بوي تند بسياري از روغن هاي مو بيزارند. اين روغن را به راحتي مي توان نگهداري كرد و بهتر است در معرض نور خورشيد نباشد.
1. جلوگيري از ريزش مو:
اولين و مهمترين كاربرد روغن هسته انگور اين است كه ريزش مو را كاهش مي دهد. با توجه به محتواي آنتي اكسيداني آن، توليد DHT (هورموني كه باعث ريزش مو مي شود) را متوقف مي كند. تركيبProanthocyanidins موجود در دانه هاي انگور باعث افزايش تكثير سلول هاي فوليكول مو مي شود، كه اين باعث سرعت بخشيدن انتقال فاز غير فعال به مرحله رشد در طول چرخه رشد مو مي شود. اگر مخلوط دو قاشق چاي خوري روغن دانه انگور و دو قطره روغن جوجوبا به پوست سر ماليده شود ريزش مو را متوقف مي كند. همچنين مشخص شده كه اين روغن مانع توليد كورتيزول (هورموني كه در زمان استرس توليد مي شود) مي گردد.
2. كمك به رشد سريع تر مو:
مواد معدني، پروتئين، اسيد لينولئيك و محتواي ويتامين E روغن دانه انگور باعث افزايش رشد مو و تغذيه مو و پوست سر مي شود. همچنين اين روغن به عنوان يك مرطوب كننده پوستي موثر عمل مي كند و روغني سبك است، يك نرم كننده و مرطوب كننده مناسب براي موهاي خشك است.
6. صاف كردن موهاي مواج:
استعمال چند قطره روغن هسته انگور روي موهاي تازه شسته شده باعث صاف و يكنواخت شدن موها شده و لطافت و زيبايي خاصي به موهايتان مي بخشد.
خواص زيبايي روغن هسته انگور
روش استفاده از روغن هسته انگور براي مراقبت از مو:چهار تا شش قاشق غذاخوري روغن دانه انگور را با دو قاشق چاي خوري روغن رزماري يا اسطوخودوس مخلوط كنيد. اندكي مخلوط را گرم كرده و به آرامي در پوست سر ماساژ دهيد. سر خود را با يك حوله گرم براي مدت 30 دقيقه بپوشانيد.سپس با يك شامپو گياهي موهايتان را بشوييد.مخلوطي از 2 اونس روغن هسته انگور و 2 اونس روغن جوجوبا و 3 قطره از عصاره آويشن و اسطوخودوس تهيه كنيد. مخلوط را گرم كنيد و روي موها بماليد، اجازه دهيد حدود يك ساعت روي سر باقي بماند. سپس با يك شامپوي ملايم شستشو دهيد.

رنگ بنفش تا آبي رنگي كه آن را منحصر به فرد ساخته، در واقع نتيجه گروهي از عوامل آنتي اكسيداني قوي به نام "آنتوسيانين" است كه اثرات مضر راديكال هاي آزاد در بدن را خنثي مي كند.زغال اخته غني از فيبر است و از يبوست، سرطان روده بزرگ و كندي هضم جلوگيري مي كند. همچنين قند كمي دارد، بنابراين به ميزان قابل توجهي در جلوگيري از ديابت موثر است. بلوبري طعم فوق العاده اي دارد، و هنگام افزوده شدن به ماست، كلوچه، بلغور جو دوسر و ... عالي مي شود.خواص بلوبري يا زغال اخته آبي براي پوست
براي ماسك صورت بلوبري تازه، به راحتي 2 زغال اخته را در يك كاسه همراه با 1 قاشق چاي خوري از ماست يوناني مخلوط كنيد. مواد را با استفاده از چنگال براي حدود يك دقيقه به شكل خمير درآوريد تا كاملا صاف شود. اكنون اين مخلوط را روي صورت تميز خود ماساژ دهيد و اجازه دهيد تا 10 دقيقه روي صورتتان بماند. اين ماسك باعث مي شود پوست شما تازه، درخشان و هيدراته شود.
5. ماسك مو زغال اخته:
زغال اخته را مي توان براي سلامت موهاي خود استفاده كنيد، شايد باور نكنيد! براي تهيه ماسك مو، يك چهارم فنجان زغال اخته با 1 قاشق غذا خوري سركه سيب، 2 قاشق غذاخوري عصاره گل رز و 5 قطره اسانس رزماري را مخلوط كنيد. اين ماسك را روي مو و پوست سر خود قرار دهيد و به مدت 10 دقيقه صبر كنيد تا اين ماسك جادويي اثر كند. حالا با دقت موهايتان ر با آب گرم و با شامپو (ترجيحا با شامپو بدون سولفات) شستشو دهيد. اين ماسك موهاي شما را تقويت مي كند، رشد مو را افزايش مي دهد و باعث مي شود موهاي سرتان رايحه خوبي داشته باشد.
دوستان عزيز خوشحاليم از اين كه با مجله دلگرم همراه هستيد، اگر هر گونه تجربه اي در مورد استفاده از زغال اخته براي سلامت پوست و مو و لاغري داريد با ما و ساير كاربران به اشتراك بگذاريد
7 مزيت بلوبري (زغال اخته آبي) براي جواني، طراوت و سلامت پوست و مو
خاصيت هاي زغال اخته براي جواني، سلامت پوست و مو1-خاصيت ضد پيري
آنتوسيانين هاي موجود در زغال اخته آنتي اكسيدان هاي قوي هستند كه از بيماري جلوگيري مي كنند و باعث كاهش آسيب اكسيداتيو در بدن مي شوند، با مصرف روزانه آن، از سفيد شدن مو و ايجاد چين و چروك ها و پيري پوست جلوگيري خواهد شد.
2. مبارزه با آكنه
زغال اخته يكي از بهترين غذاهاي ضد آكنه براي كساني است كه دچار جوش، آكنه ثابت و هميشگي هستند. اين توت هاي كوچك داراي خواص متعادل كننده هورمون هستند كه به حذف آكنه هاي هورموني كمك مي كنند. زغال اخته غني از فيبر است كه در پاكسازي روده بزرگ موثر است و در نتيجه منجر به پوستي تميز تر و صاف تر مي شود!
7. براي داشتن چشمان زيبا!
چشمانتان دريچه اي به سوي روح شماست، درخشش چشم هايتان باعث مي شود جوان تر و جذاب تر به نظر برسيد. آيا افرادي را ديده ايد كه بيش از اندازه رگه هاي قرمز در چشمشان دارند يا حتي چشمانشان زردرنگ به نظر مي رسد؟ اين حالت مي تواند با استفاده از زغال اخته به عنوان يك درمان جبران شود.
زغال اخته داراي خواص ضدعفوني كننده قدرتمند است و اثر سم زدايي دارد. با مصرف آن چشمانتان كمتر زرد رنگ به نظر مي رسد. فلاونوئيدهاي موجود در بلوبري كمك مي كنند تا بينايي شما بهبود يابد. همچنين به تنظيم رگ هاي خوني در چشم كمك مي كند، تا رگ هاي قرمز قابل مشاهده در چشم كاهش يافته و گردش خون در چشم ها بهبود يابد.
نحوه استفاده از زغال اخته براي بهبود زيبايي پوست و مو :1. دستور العمل اسموتي زغال اخته :
در مخلوط كن، نصف فنجان ماست نارگيلي، ½ فنجان زغال اخته، ½ فنجان شير بادام و 1 موز قرار دهيد. سپس مواد را با هم مخلوط كنيد تا صاف و يكنواخت شود.يكي ديگر از اسموتي هاي ساده و مغذي شامل ½ فنجان زغال اخته، 2 قاشق چاي خوري از گياه ماكا(Maca) و مقداري يخ خرد شده است. اين مواد را به مدت 2 دقيقه مخلوط كنيد و بنوشيد. به نظر مي رسد بيش از حد ساده است، اما طعم خوشمزه و ظاهري كف دار دارد.2. بلوبري جو دوسر:
شما 1 فنجان جودوسر و 2 فنجان آب نياز داريد. آب را جوشانده و جو را به داخل تابه اضافه كنيد، براي جلوگيري از تشكيل توده مدام هم بزنيد تا زماني كه بلغور جو دوسر شبيه فرني شود. سپس ½ قاشق چايخوري از ادويه هاي انتخابي خود را مانند پودر دارچين، 2 قاشق غذا خوري شكر نارگيل و مقدار كمي زغال اخته اضافه كنيد. مخلوط كنيد و قبل از مصرف به مدت 10دقيقه روي آن را بپوشانيد.
3. مغذي براي پوست!
زغال اخته غني از ويتامين A و ويتامين C است و پوست را تغذيه مي كند! مصرف آن كمك مي كند كه پوست آسيب ديده در مقابل نور آفتاب درمان شود و لكه هاي تيره و پف كردگي پوست را كاهش مي دهد، زيرا داراي خواص ضد التهابي مي باشد.
4. جلوگيري از موهاي سفيد
به دليل وجود آنتي اكسيدان هاي قوي در زغال اخته، مي توان به راحتي با مصرف روزانه آن از سفيد شدن زود هنگام موها جلوگيري كرد. موي سر در زيبايي ظاهر و جواني بسيار موثر است. با مصرف روزانه آن شگفتي هايي در زيبايي ظاهرتان خلق كنيد.
5. افزايش رشد مو
به منظور داشتن موهاي پر پشت ،بلند و ضخيم، شما بايد بدنتان را با مواد مغذي لازم تامين كنيد. اين مواد مغذي از طريق خون و به طور مستقيم به ريشه هاي مو تغذيه مي شود و به رشد مو كمك مي كند. زغال اخته حاوي مواد مغذي است كه مي تواند فوليكول هاي مو را تغذيه كرده و باعث بهبود رشد سريع مو مي شود.
مزيت هاي بلوبري يا زغال اخته براي درمان آكنه پوست
6. كمك به كاهش وزن
در خصوص غذاهاي كاهش وزن، مي توانيد بر روي زغال اخته حساب كنيد. يك پيمانه زغال اخته مي تواند شما را براي ساعت ها سير نگه دارد و مقادير زيادي مواد مغذي براي بدنتان فراهم مي كند، زغال اخته 84 كالري دارد! همچنين احتباس آب و ورم بدن را كاهش مي دهد و باعث مي شود شما در عرض چند روز احساس كنيد كه لاغر اندام تر به نظر مي رسيد.

سلامت پوست و مو با زغال اخته
3. پودر مغذي زغال اخته
آيا مي دانيد مي توانيد پودر زغال اخته خشك و يخ زده اي كه تمام مواد مغذي سالم را داراست خريداري كنيد؟ من پودر آن را مي پسندم، زيرا زغال اخته اغلب سريع كپك مي زند. مصرف پودر آن خيلي راحت و همچنين بسيار متنوع است و مي توان آن را به هر دستور غذايي اضافه كرد! همچنين مي توان به عنوان ماسك هاي صورت ضد پيري استفاده كرد!
4. ماسك صورت:
اگر شما پودر زغال اخته داريد، فقط يك قاشق چاي خوري از آن را با 1 قاشق چاي خوري عسل مانوكا براي تهيه ماسك صورت، ضد آكنه و ضد پيري استفاده كنيد!